feel-ok.ch zeigt dir die Vielfalt von Möglichkeiten, Sport zu treiben. Mit Sport profitierst du von den Vorteilen von regelmässiger Bewegung: Bessere Gesundheit, Ausgleich zum Sitzen, Freude und das gute Gefühl, etwas zu lernen, zu üben und Bewegungen zu beherrschen.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Sportvereine und Sportangebote in der Schweiz finden», «Körper und Fitness», «Wie viel Bewegung braucht der Mensch?», «Wohlbefinden und Leistung» und «Schutz gegen Krankheiten».

Bewegung bewirkt überall im Körper positive Veränderungen. Welche das sind und welche Aktivität zu dir passt, erfährst du in der Rubrik: «Bewegung: Für Tempo-Leser*innen».

Interaktiv
Mit dem Sportarten-Kompass findest du heraus, welche Sportarten zu deinen Interessen passen. Folgende Videoclips können dich inspirieren, eine neue Sportart zu entdecken.

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feel-ok.ch bietet Arbeitsinstrumente an, um sportfördernde Themen mit Jugendlichen zu behandeln.

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Diese Anlaufstelle hilft dir, wenn du Fragen hast oder Sorgen besprechen möchtest… auch zum Thema Sport.

Tel 147 –Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich wenden, egal, was dein Problem oder Anliegen ist und du mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar. Neben der Telefonnummer 147 gibt es auch eine Chat-, SMS- und Mailberatung.

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Welche Sportart passt zu dir?

Inhalt

Legende

AGR - Körperlich aggressiv sein.
Aggressivität bedeutet dabei das Ausmass an direkter körperlicher Aggressivität, die notwendig ist, um die sportliche Aufgabe erfolgreich zu meistern. Es geht darum, ob man in der Sportart körperlich hart und entschlossen rangehen muss. Dies hat nichts mit Gewalt zu tun.

AUS - Ausdauernd sein.
Ausdauer bedeutet das Ausmass an Langzeitausdauer und erstreckt sich über einen Zeitraum ab ca. 10 Minuten.

BEW - Schnell sein.
Bewegungsschnelligkeit bedeutet das Ausmass, in welchem die Schnelligkeit/Geschwindigkeit von Bewegungen wichtig ist, um erfolgreich zu sein.

GEF - Gefahr erleben.
Gefahr bedeutet dabei das Risiko für einen möglichen Schaden oder eine Verletzung (durch Selbst- oder Fremdverschulden).

INT - „Köpfchen brauchen“ und überlegen.
Intellekt bedeutet dabei das Ausmass und die Wichtigkeit von Denkleistungen, welche für die erfolgreiche Lösung der sportlichen Aufgabe notwendig sind.

KOO - Körperlich geschickt sein.
Koordination bedeutet das Ausmass, in welchem eine gute körperliche Koordination („Geschicklichkeit“) in einer Sportart wichtig ist.

KRA - Kräftig sein.
Es bedeutet das Ausmass, in welchem Muskelkraft in der Sportart wichtig ist.

KUN - Künstlerisch und kunstvoll sein.
Künstlerischer Ausdruck bezeichnet einen künstlerischen Aspekt und bedeutet die Anforderung, etwas Kunstvolles darzustellen oder aufzuführen.

NAT - In der Natur sein.
Naturnähe bedeutet die Nähe zur Natur im Sinne des Ausmasses an natürlicher, d.h. nicht-künstlicher Umgebung, in der die Sportart (meistens) ausgeübt wird. Es geht also um die Frage, wie nah die Sportart in der Natur ist.

SPO - Spontan sein.
Spontaneität bedeutet dabei die Anforderung, aus allen Situationen heraus möglichst schnell und einfallsreich zu handeln.

WET - Mich mit anderen vergleichen.
Wettkampf bedeutet das Ausmass, in welchem ein (manchmal nicht direkt sichtbarer) Wettkampfcharakter vorliegt. Es geht um einen direkten Vergleich der Leistung mit anderen oder mit sich selber.

ZUS - Mit anderen zusammenarbeiten.
Es bedeutet das Ausmass, in dem man mit anderen in einem Team zusammenarbeiten muss.

Für dich aus dem Thurgau

"Wie geht's dir?"

Über psychische Gesundheit zu sprechen lohnt sich!

Beratungsstelle Fallschirm

Beratungsstelle Fallschirm

ein schnelles, unkompliziertes Beratungsangebot für Schülerinnen und Schüler der PMS, KSK und Studierende der PHTG

Helpline Thurgau 24/7

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Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?
0848 21 21 21

Jugendsportcamps

Hast du Lust, an einem Sportlager teilzunehmen? Hier findest du Informationen zum Angebot des Sportamts Thurgau.

Lustig. Lästig. Stopp!

Lustig. Lästig. Stopp!

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

MidnightSports

Hast du Lust, am Samstagabend gemeinsam mit anderen Jugendlichen Sport zu machen? Informiere dich hier!

OpenSunday

Hast du Lust, am Sonntagnachmittag mit anderen Kindern / Jugendlichen in der Turnhalle zu spielen? Informiere dich hier!

Roundabout

Hast du Lust, mit anderen Mädchen Street-Dance zu tanzen? Dann melde dich hier!

take care

take care

Sich selbst Sorge tragen, heisst gut auf sich zu hören.

Dieser «Werkzeugkasten» zeigt dir, was du für dich tun kannst, 
um gesund zu bleiben, und hilft dir in manchen schwierigen 
Situationen.

Vereinigung Thurgauer Sportverbände

Interessierst du dich für eine bestimmte Sportart? Hier erfährst du, bei welchem Verband du dich melden kannst, um mehr zu erfahren!

Vitaparcours

Hast du Lust, draussen im Wald einen Postenlauf mit Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauerübungen zu machen? Hier findest du heraus, wo sich in deiner Nähe ein Vitaparcours befindet.
Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH

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Erhole dich zwischendurch...

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Sich um jemanden zu kümmern, kann anstrengend sein! Wichtig ist, dass du dich zwischendurch erholst.

ab 1. Januar 2023

Information Gesetzesänderung

ab 1. Januar 2023

Neu ist

  • die Abgabe und der Verkauf von Tabakprodukten und elektronischen Zigaretten an unter 18-Jährige und
  • Werbung für elektronische Zigaretten auf Plakaten und in plakatähnlicher Form auf öffentlichem sowie öffentlich einsehbarem privaten Grund

verboten.

Sexuelle Belästigung

Lustig. Lästig. Stopp!

Sexuelle Belästigung

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

Sexuelle Belästigung kann psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Du findest darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben.

Für Kinder, Jugendliche und Familien

Helpline Thurgau 24/7

Für Kinder, Jugendliche und Familien

Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?

Ruf uns an – wir hören dir zu. Manchmal reicht schon ein unvoreingenommener Zuhörer, um die Situation zu entschärfen. Falls du weitere Hilfe benötigst, finden wir für dich die passende Unterstützung oder Beratungsstelle. Nach deinem Anruf weisst du, wie es weitergeht.

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