Übersicht

Rauchen

5'300 Substanzen

Schadstoffe

5'300 Substanzen im Zigarettenrauch

Wenn du rauchst, inhalierst du über 5300 chemische Stoffe. Viele davon sind giftig oder krebserregend.

Krebserzeugende Stoffe im Zigarettenrauch

Wer raucht, hat ein erhöhtes Risiko, an Krebs zu erkranken, weil es im Zigarettenrauch 90 krebserregende Stoffe hat.

Giftstoffe im Zigarettenrauch

Viele der im Zigarettenrauch enthaltenen Substanzen sind giftig und verursachen gesundheitliche Schäden.

Sind leichte Zigaretten die Lösung?

Leichte Zigaretten sind genauso schädlich wie die normalen.

Für dich aus dem Thurgau

"Wie geht's dir?"

Über psychische Gesundheit zu sprechen lohnt sich!

Beratung + Hilfe 147 - Pro Juventute

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Beratungsstelle Fallschirm

Der «Fallschirm» ist da, wenn alles zu viel wird, sei es die Schule, Beziehungen, Probleme mit Drogen oder etwas Anderes. Ein schnelles, unkompliziertes Beratungsangebot für Schülerinnen und Schüler der PMS, KSK und Studierende der PHTG

Helpline Thurgau 24/7

Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?
0848 21 21 21

Jugendberatung durch conex familia

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Jugendberatung durch Perspektive Thurgau

Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!

Kantonales Tabakpräventionsprogramm

Lustig. Lästig. Stopp!

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

Rauchstoppberatung der Lungenliga Thurgau - Jugendliche

Willst du mit dem Rauchen aufhören? Dann melde dich für eine Rauchstoppberatung an!

stopsmoking

Willst du aufhören zu rauchen? Da findest du Infos und Hilfe!

Suchtberatung der Perspektive Thurgau

Hast du Fragen zu Drogen, Alkohol oder Sucht? Nimm Kontakt auf!

take care

Sich selbst Sorge tragen, heisst gut auf sich zu hören.

Dieser «Werkzeugkasten» zeigt dir, was du für dich tun kannst,
um gesund zu bleiben, und hilft dir in manchen schwierigen
Situationen.

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Fokus

Tricks

Glücksspiel

Diese Tricks verwenden Anbieter, um Spiele möglichst attraktiv zu gestalten.

Finds raus

Alkohol-Check-Test

Trinkst du gelegentlich, manchmal zu viel oder regelmässig und häufig zu viel Alkohol?

Kanton Zürich

Kanton ändern

Für dich aus Zürich

Du willst nur noch weg?

Das Schlupfhuus berät und zeigt Möglichkeiten.

Gewalt erlebt?

Wir hören zu und unterstützen dich.

Krise? Persönliche Beratung rund um die Uhr, anonym und kostenlos www.147.ch

Mädchenhaus. Schutz für Girls

Opfer sexueller Gewalt?

Ruf an. Castagna berät, informiert, unterstützt und begleitet dich. Anonym und kostenlos.

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Fokus

Power

Stress verstehen

So geht es dir besser. So hast du bessere Noten.

Leben

Suizidgedanken

Suizidgedanken können gefährlich werden. Erlebst du sie öfters, behalte diese Gedanken nicht für dich.

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