feel-ok.ch beschreibt verschiedene Aspekte der Gewalt, damit du sie erkennst und erfährst, wie du dich schützen kannst. Denn, egal wer du bist, wo du lebst oder welche Besonderheiten du hast, du hast das Recht auf ein gewaltfreies Leben und dass man dich respektiert, so wie du bist.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeige erstatten», «Warum haben wir Vorurteile?», «Cybermobbing: Das Gesetz», «Cybermobbing: richtig reagieren», «Notwehr: Was ist erlaubt und was nicht», «Selbstsicheres und freundliches Auftreten, um Konflikte zu entschärfen», «Es braucht Zivilcourage», «Ich werde geschlagen: Was nun?» und «Folgen für Täter*innen».
Gewalt hat viele Gesichter: feel-ok.ch nennt sie beim Namen und gibt dir Rat, auch bei Konflikten, Beleidigungen, Mobbing und körperlichen Angriffen.
Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Was dagegen hilft: Die Stille brechen. So kannst du in deiner Schule die Gewalt beenden. Und das sollte man, weil Gewalt nur Verlierer zurück lässt: Die Opfer, die Täter*innen und das soziale Umfeld.
Interaktiv
Webprofis schützen sich gegen Cybermobbing: Bist du ein Webprofi (Test)? Die Freunde*innen sind ein Teil deines Lebens: Tun sie dir gut? Oder bist du in einer Gruppe, die dir schadet (Test)? Wie reagierst du, wenn jemand vor dir ausgegrenzt oder angegriffen wird: Schaust du hin? Oder weg (Test)? Welche Aussagen zu Gewalt des Quiz «Richtig oder Falsch» sind deiner Meinung nach korrekt? Welche stimmen nicht?
Fragen und Antworten Jugendlicher zu Gewalt findest du in «Check Out». Videos, die Jugendliche selbst erstellt haben, findest du in unserer Videoclip-Seite.
Mobbing? Beschimpfungen? Körperliche Angriffe? Was auch immer dein Problem ist, du bist nicht allein. Folgende Anlaufstellen helfen dir.
Opferhilfe
Ist dir etwas Schlimmes passiert und du weisst nicht, was du jetzt machen sollst? Dann bist du bei der Opferhilfe richtig. Infos für junge Menschen findest du auf «Wir sind für dich da».
Tel 147 – Notrufnummer und Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich direkt wenden, wenn du nicht weiterweisst und mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.
Es fällt dir vielleicht schwer mit dieser Person zu sprechen, nachdem sie einen Suizidversuch beging. Vielleicht hast du Angst, bist wütend oder fühlst ein Unbehagen.
Lass dich von anderen Menschen nicht beeinflussen, wenn sie z. Bsp. sagen: „Er sucht bloss unsere Aufmerksamkeit' oder „Es ist doch alles nicht so ein Drama, sie hat nur einen dummen Fehler gemacht".
Die Person braucht nun dein Verständnis und deine Unterstützung.
Bedenke aber auch: Du bist auch nur ein Mensch. Nimm nur so viel auf dich, dass es dir selber nicht zu viel wird. Ermutige die Person sich auch professionelle Hilfe zu suchen.
Versuche, alle deine Gefühle zuzulassen, damit du auch wieder frei von ihnen wirst. Es ist ganz wichtig, dass du mit deinen eigenen Gefühlen klar kommst. Nur dann wird es dir möglich sein, der betroffenen Person die Hilfe zu geben, die sie sicherlich noch braucht.
Wenn du dich unsicher fühlst und nicht weisst, wie du helfen kannst, frage ihn oder sie, ob und wie du helfen kannst. Deine Kontaktaufnahme und deine offene Haltung ist ein erster Schritt auf die Person zu, welche sich nach dem Suizidversuch wahrscheinlich isoliert und allein gelassen fühlt.
Es ist normal bei einem Suizidversuch, dass das Selbstwertgefühl sehr klein ist und die Person vielleicht mit starken Schamgefühlen kämpft.
Es macht nichts, wenn du nicht weisst, was du sagen sollst. Diese Person braucht dich, deine Gegenwart und dass du zuhörst, ohne zu werten. Wenn sie dazu bereit ist, wird sie reden und sich mitteilen.
Versuche, geduldig zu sein, wenn diese Person wütend ist oder das Gespräch verweigert. Vielleicht ist es für sie einfacher, schriftlich mit dir zu kommunizieren. Dränge dich nicht auf, sei hellhörig, mit dem nötigen Respekt für ihre Privatsphäre.
Du musst nicht alles alleine bewältigen. Suche dir Menschen, die dich unterstützen, bei denen du dich aussprechen kannst. Die nötige Unterstützung erhältst du in deinem Familien-, oder Bekanntenkreis, bei einer Helpline oder bei einer Fachperson.
Behalte die suizidalen Anzeichen im Auge. Bleibe wachsam im Kontakt mit dieser Person, auch wenn es den Anschein macht, dass es ihr wieder besser geht. Sie ist vielleicht noch nicht wirklich über alles hinweg. Oft dauert es eine ganze Weile bis jemand nicht mehr suizidgefährdet ist.
Bestärke die Person darin, sich helfen zu lassen. Wenn jemand einen Suizidversuch unternommen hat, ist es wichtig, dass die Person die nötige Unterstützung erhält, um die schwierige Zeit zu überstehen. Mittel- und längerfristig braucht sie professionelle Hilfe, damit sie beginnen kann, die Gründe, welche zum Suizidversuch führten, in den Griff zu bekommen.
Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?
Sexuelle Belästigung kann psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Du findest darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben.
Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?
Ruf uns an – wir hören dir zu. Manchmal reicht schon ein unvoreingenommener Zuhörer, um die Situation zu entschärfen. Falls du weitere Hilfe benötigst, finden wir für dich die passende Unterstützung oder Beratungsstelle. Nach deinem Anruf weisst du, wie es weitergeht.
0848 21 21 21
Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?
Sexuelle Belästigung kann psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Du findest darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben.
Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?
Ruf uns an – wir hören dir zu. Manchmal reicht schon ein unvoreingenommener Zuhörer, um die Situation zu entschärfen. Falls du weitere Hilfe benötigst, finden wir für dich die passende Unterstützung oder Beratungsstelle. Nach deinem Anruf weisst du, wie es weitergeht.
0848 21 21 21
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
Cookies werden für die Nutzungsstatistik benötigt. Sie helfen uns, das Angebot deinen Bedürfnissen anzupassen und feel-ok.ch zu finanzieren. Dazu werden einige Cookies von Drittanbietern für das Abspielen von Videos gesetzt.
Mit "Alle Cookies akzeptieren" stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit am Ende der Seite ändern oder widerrufen.
Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder deine Einstellungen ändern möchtest, klicke auf "Cookies wählen".
Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.