feel-ok.ch beschreibt verschiedene Aspekte der Gewalt, damit du sie erkennst und erfährst, wie du dich schützen kannst. Denn, egal wer du bist, wo du lebst oder welche Besonderheiten du hast, du hast das Recht auf ein gewaltfreies Leben und dass man dich respektiert, so wie du bist.

Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Anzeige erstatten», «Warum haben wir Vorurteile?», «Cybermobbing: Das Gesetz», «Cybermobbing: richtig reagieren», «Notwehr: Was ist erlaubt und was nicht», «Selbstsicheres und freundliches Auftreten, um Konflikte zu entschärfen», «Es braucht Zivilcourage», «Ich werde geschlagen: Was nun?» und «Folgen für Täter*innen».

Gewalt hat viele Gesichter: feel-ok.ch nennt sie beim Namen und gibt dir Rat, auch bei Konflikten, Beleidigungen, Mobbing und körperlichen Angriffen.

Wenn Gewalt schweigend geduldet wird, fühlen sich die Täter*innen sicher. Was dagegen hilft: Die Stille brechen. So kannst du in deiner Schule die Gewalt beenden. Und das sollte man, weil Gewalt nur Verlierer zurück lässt: Die Opfer, die Täter*innen und das soziale Umfeld.

Interaktiv
Webprofis schützen sich gegen Cybermobbing: Bist du ein Webprofi (Test)? Die Freunde*innen sind ein Teil deines Lebens: Tun sie dir gut? Oder bist du in einer Gruppe, die dir schadet (Test)? Wie reagierst du, wenn jemand vor dir ausgegrenzt oder angegriffen wird: Schaust du hin? Oder weg (Test)? Welche Aussagen zu Gewalt des Quiz «Richtig oder Falsch» sind deiner Meinung nach korrekt? Welche stimmen nicht?

Fragen und Antworten Jugendlicher zu Gewalt findest du in «Check Out». Videos, die Jugendliche selbst erstellt haben, findest du in unserer Videoclip-Seite.

Themenübersicht

Mobbing? Beschimpfungen? Körperliche Angriffe? Was auch immer dein Problem ist, du bist nicht allein. Folgende Anlaufstellen helfen dir.

Opferhilfe
Ist dir etwas Schlimmes passiert und du weisst nicht, was du jetzt machen sollst? Dann bist du bei der Opferhilfe richtig. Infos für junge Menschen findest du auf «Wir sind für dich da».

Tel 147 – Notrufnummer und Beratungstelefon für Jugendliche
An diese Nummer kannst du dich direkt wenden, wenn du nicht weiterweisst und mit jemandem reden möchtest (auf DE, FR oder IT). Vertraulich, kostenlos und telefonisch 24 Stunden erreichbar.

Nützliche Adressen

Wer bin ich?
Inhalt

Problemlöse-Training

Gute Ideen zu haben, um Probleme aktiv und vernünftig zu lösen, ist manchmal gar nicht so einfach. Lass dich von diesen Beispielen inspirieren... 

Hier findest du verschiedene Problemsituationen, in denen sich Jugendliche befinden. Welches wären gute Ideen, um dein Problem zu lösen?

Ali und die Angst vor der Prüfung

Ali hat Angst vor einer bevorstehenden Prüfung. Was, meinst du, könnte er tun?

Faire und vernünftige Ideen könnten zum Beispiel sein:

  • Ali teilt im Voraus seine Zeit zum Lernen gut ein und hält sich daran.
  • Er fragt frühzeitig zwei Personen, ob sie ihm da, wo nötig, zusätzliche Erklärungen geben.
  • Ali übt zusammen mit einem Kollegen, der keine Angst hat und in dem Fach gut ist.
  • Ali überlegt sich genauer, weshalb er Angst hat und versucht, daraus die Konsequenzen zu ziehen.
  • Ali überlegt sich bereits, was er tun kann, wenn die Prüfung trotz seines Einsatzes misslingt.

Franziska und das Interesse an Maurus

Franziska interessiert sich für Maurus und möchte mit ihm ausgehen. Sie denkt aber, dass er sie nicht bemerkt und ist deswegen sehr traurig. Was, meinst du, könnte sie tun?

Faire und vernünftige Ideen könnten zum Beispiel sein:

  • Franziska spricht Maurus einige Male direkt an, um zu beobachten, wie er reagiert.
  • Franziska schreibt Maurus eine SMS und schaut, ob er antwortet.
  • Franziska sagt Maurus eines Tages spontan, dass sie ihn cool findet und schaut, was weiter geschieht.

Moritz und der gefährliche Vorschlag

Moritz ist mit einigen Kollegen unterwegs. Sie schlagen vor, in einen kleinen Laden einzubrechen. Wie, meinst du, sollte er reagieren?

Faire und vernünftige Ideen könnten zum Beispiel sein:

  • Moritz sagt den anderen, dass er dies keine gute Idee findet, weil es die Gruppe in Schwierigkeiten bringt.
  • Moritz lenkt die Kollegen ab und macht Vorschläge, was sie stattdessen tun könnten.
  • Moritz sagt, dass er in zehn Minuten zu Hause sein muss und geht weg.
  • Moritz informiert einen Erwachsenen, dem er vertraut und bittet ihn, zur Gruppe zu kommen und ihm dabei zu helfen, seine Kollegen davon abzuhalten.

Silke und die Suche nach einer Lehrstelle

Silke ist auf der Suche nach einer Lehrstelle und hat bisher noch keine gefunden. Was, meinst du, könnte sie tun?

Faire und vernünftige Ideen könnten zum Beispiel sein:

  • Ihren Lehrer um Unterstützung bitten: Fragen, was sie tun könnte, wo sie sich verbessern muss, usw.
  • Ihren Berufswunsch nochmals überdenken und die Palette möglicher Berufe erweitern.
  • Eine weitere Schnupperlehrstelle suchen und sich beim Schnuppern Mühe geben.
  • Eine Lösung für ein Zwischenjahr oder eine weitere Schule in Betracht ziehen, so dass sie wichtige Erfahrungen machen kann und viel lernt, falls sie keine Lehrstelle findet.
  • Ins Berufsberatungszentrum gehen, um sich zu informieren.

Dein eigenes Problem lösen

Hast du selbst zur Zeit auch ein bestimmtes Problem? Falls ja, überlege dir mögliche Lösungen dafür. Prüfe, ob sie fair und vernünftig sind. Dann probiere deine beste Idee aus. Danach schaust du zurück und fragst dich: Hat es geklappt, hat sich die Situation verbessert? Wenn nein, hole Hilfe bei jemandem und probiere eine andere Idee aus. Viel Erfolg!

Patronat
Quelle/n
Autor/-in
Rahel Jünger
Für dich aus dem Thurgau
"Wie geht's dir?"

Über psychische Gesundheit zu sprechen lohnt sich!

143 - Die Dargebotene Hand

Das Sorgentelefon ist rund um die Uhr für dich da. Ruf an!

Beratung + Hilfe 147 - Pro Juventute
Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!
Beratungsstelle Fallschirm
Beratungsstelle Fallschirm

Der «Fallschirm» ist da, wenn alles zu viel wird, sei es die Schule, Beziehungen, Probleme mit Drogen oder etwas Anderes. Ein schnelles, unkompliziertes Beratungsangebot für Schülerinnen und Schüler der PMS, KSK und Studierende der PHTG

Beratungsstelle für gewaltbetroffene Frauen Thurgau
Hast du als Frau Gewalt erfahren und suchst Unterstützung? Melde dich!
Fachstelle Opferhilfe Thurgau - Jugendliche
Fachstelle Opferhilfe Thurgau - Jugendliche

Bist du oder nahe Angehörige durch eine Straftat körperlich, sexuell oder psychisch verletzt worden? Nimm Kontakt auf!

Helpline Thurgau 24/7
Helpline Thurgau 24/7

Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?
0848 21 21 21

Jugendberatung durch conex familia
Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!
Jugendberatung durch Perspektive Thurgau
Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!
Lustig. Lästig. Stopp!
Lustig. Lästig. Stopp!

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

take care
take care

Sich selbst Sorge tragen, heisst gut auf sich zu hören.

Dieser «Werkzeugkasten» zeigt dir, was du für dich tun kannst, 
um gesund zu bleiben, und hilft dir in manchen schwierigen 
Situationen.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Quiz
Rauchen
Quiz

Je mehr du weisst, desto mehr Punkte sammelst du

Stress
"Ich sage endlich Nein!"
Stress

Wer fähig ist, auch mal Nein zu sagen, hat weniger Stress… und mehr Geld

ab 1. Januar 2023
Information Gesetzesänderung
ab 1. Januar 2023

Neu ist

  • die Abgabe und der Verkauf von Tabakprodukten und elektronischen Zigaretten an unter 18-Jährige und
  • Werbung für elektronische Zigaretten auf Plakaten und in plakatähnlicher Form auf öffentlichem sowie öffentlich einsehbarem privaten Grund

verboten.

Sexuelle Belästigung
Lustig. Lästig. Stopp!
Sexuelle Belästigung

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

Sexuelle Belästigung kann psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Du findest darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben.

Für Kinder, Jugendliche und Familien
Helpline Thurgau 24/7
Für Kinder, Jugendliche und Familien

Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?

Ruf uns an – wir hören dir zu. Manchmal reicht schon ein unvoreingenommener Zuhörer, um die Situation zu entschärfen. Falls du weitere Hilfe benötigst, finden wir für dich die passende Unterstützung oder Beratungsstelle. Nach deinem Anruf weisst du, wie es weitergeht.

0848 21 21 21

Für dich aus dem Thurgau
"Wie geht's dir?"

Über psychische Gesundheit zu sprechen lohnt sich!

143 - Die Dargebotene Hand

Das Sorgentelefon ist rund um die Uhr für dich da. Ruf an!

Beratung + Hilfe 147 - Pro Juventute
Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!
Beratungsstelle Fallschirm
Beratungsstelle Fallschirm

Der «Fallschirm» ist da, wenn alles zu viel wird, sei es die Schule, Beziehungen, Probleme mit Drogen oder etwas Anderes. Ein schnelles, unkompliziertes Beratungsangebot für Schülerinnen und Schüler der PMS, KSK und Studierende der PHTG

Beratungsstelle für gewaltbetroffene Frauen Thurgau
Hast du als Frau Gewalt erfahren und suchst Unterstützung? Melde dich!
Fachstelle Opferhilfe Thurgau - Jugendliche
Fachstelle Opferhilfe Thurgau - Jugendliche

Bist du oder nahe Angehörige durch eine Straftat körperlich, sexuell oder psychisch verletzt worden? Nimm Kontakt auf!

Helpline Thurgau 24/7
Helpline Thurgau 24/7

Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?
0848 21 21 21

Jugendberatung durch conex familia
Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!
Jugendberatung durch Perspektive Thurgau
Hast du Fragen zur Schule oder Ausbildung, Drogen, Gewalt, Sexualität oder Ernährung? Hast du eine persönliche oder familiäre Krise? Melde dich!
Lustig. Lästig. Stopp!
Lustig. Lästig. Stopp!

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

take care
take care

Sich selbst Sorge tragen, heisst gut auf sich zu hören.

Dieser «Werkzeugkasten» zeigt dir, was du für dich tun kannst, 
um gesund zu bleiben, und hilft dir in manchen schwierigen 
Situationen.

Schweiz
Kanton wechseln: AG · BS · BL · BE · FR · GL · GR · LU · SH · SO · SG · TG · VS · ZG · ZH
Fokus
Videos und Adressen
Krankheiten von A bis Z
Videos und Adressen

Videos, Informationen und nützliche Adressen zu verschiedenen Krankheiten.

Themenfilme und Porträts
Beziehung und Sex
Themenfilme und Porträts

Erkennst du dich in den Geschichten dieser 9 Jugendlichen?

ab 1. Januar 2023
Information Gesetzesänderung
ab 1. Januar 2023

Neu ist

  • die Abgabe und der Verkauf von Tabakprodukten und elektronischen Zigaretten an unter 18-Jährige und
  • Werbung für elektronische Zigaretten auf Plakaten und in plakatähnlicher Form auf öffentlichem sowie öffentlich einsehbarem privaten Grund

verboten.

Sexuelle Belästigung
Lustig. Lästig. Stopp!
Sexuelle Belästigung

Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo findest du vertrauliche Hilfe?

Sexuelle Belästigung kann psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Du findest darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben.

Für Kinder, Jugendliche und Familien
Helpline Thurgau 24/7
Für Kinder, Jugendliche und Familien

Du brauchst Hilfe und weisst nicht, an wen du dich wenden sollst?

Ruf uns an – wir hören dir zu. Manchmal reicht schon ein unvoreingenommener Zuhörer, um die Situation zu entschärfen. Falls du weitere Hilfe benötigst, finden wir für dich die passende Unterstützung oder Beratungsstelle. Nach deinem Anruf weisst du, wie es weitergeht.

0848 21 21 21

Diese Webseite verwendet Cookies

feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.

20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.

Cookies werden für die Nutzungsstatistik benötigt. Sie helfen uns, das Angebot deinen Bedürfnissen anzupassen und feel-ok.ch zu finanzieren. Dazu werden einige Cookies von Drittanbietern für das Abspielen von Videos gesetzt.

Bitte alle Cookies akzeptieren

Mit "Alle Cookies akzeptieren" stimmst du der Verwendung aller Cookies zu. Du kannst deine Wahl jederzeit am Ende der Seite ändern oder widerrufen.

Wenn du mehr über unsere Cookies erfahren und/oder deine Einstellungen ändern möchtest, klicke auf "Cookies wählen".

Einstellungen

Cookies sind kleine Textdateien. Laut Gesetz dürfen wir für die Seite erforderliche Cookies auf deinem Gerät speichern, da sonst die Website nicht funktioniert. Für alle anderen Cookie-Typen benötigen wir deine Erlaubnis.

Zu den externen Anbietern gehören unter anderem YouTube, Vimeo und SRF. Werden diese Cookies blockiert, funktionieren die eingebetteten Dienste nicht mehr. Werden sie zugelassen, kann dies zur Folge haben, dass Personendaten übermittelt werden.

Statistik-Cookies helfen zu verstehen, wie Besucher*innen mit Webseiten interagieren, indem Informationen anonym gesammelt und gemeldet werden. Mit deinem Einverständnis analysieren wir die Nutzung der Website mit Google Analytics.

Guide
Suchbegriff eingeben
Vorschlag aus der Liste wählen