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feel-ok.ch erklärt dir die vielfältigen Möglichkeiten der romantischen und sexuellen Orientierung, der Geschlechtsidentität und des Geschlechtsausdruckes. Damit dir bewusst wird, wie mannigfaltig die menschliche Natur ist und warum es wichtig ist, diese Vielfalt zu respektieren. Dabei spielt keine Rolle, ob du Hetero und cis oder schwul, lesbisch, trans oder einfach «queer» bist: Auf feel-ok.ch findest du Anregungen und Überlegungen, die auch für dich und für dein Leben wertvoll sind.
Inhalte
Diese Artikel interessieren unsere Leser*innen: «Queer: Kurzfassung», «Austausch», «Romantische und sexuelle Orientierungen», «Geschlechtsidentität», «Mein*e Freund*in hat sich geoutet», «Coming-out in der Schule» und «Ab wann darf ich Sex haben?».
Möchtest du mit einer jungen Person, über das Queer-sein sprechen, dich über LGBT+-Themen informieren oder erfahren, wo man queere Menschen treffen kann? Hier findest du nützliche Adressen. Diese können das Coming-out in der Schule, in der Familie oder mit Freunden*innen erleichtern, wie dies bei diesen queeren Menschen der Fall war.
Die queere Community ist sehr vielfältig: Es gibt zahlreiche romantische und sexuelle Orientierungen (z.B. Schwulen, Lesben, aromantische Personen), diverse körperliche Geschlechter (Frauen, Männer, Inter*), non-binäre Geschlechtsidentitäten (Cis, Trans) und mannigfaltige Geschlechtsausdruckformen. Für alle Menschen gilt: Sie haben das Recht, so zu sein, wie sie sind.
Sexuelle und romantische Orientierung: Respekt, Schutz gegen Gewalt und Gesundheit.
Trans, inter*: Respekt, Schutz gegen Gewalt und Gesundheit.
Auf feel-ok.ch geht es auch um Sex. Ab welchem Alter darf ich? Was ist beim Sex wichtig? Und wie schütze ich mich gegen Geschlechtsinfektionen?
Auch interessant
Fragen zum Thema Queer, die von Jugendlichen gestellt und von anderen jungen Menschen beantwortet wurden. Die LGBT+-Community verwendet viele Begriffe… und diese sind nicht immer einfach zu verstehen: Hier geht es zum Wörterbuch.
Bist du dir unsicher, ob du auf Frauen, Männer, mehrere Geschlechter oder niemanden stehst? Hast du Fragen zu deiner romantischen / sexuellen Orientierung? Bist du unsicher, ob du eine Frau * ein Mann bist? Hast du Schwierigkeiten mit deinem Coming-out?
du-bist-du.ch
Schreib den Peer-Beratern*innen von du-bist-du: Sie sind jung und lesbisch, schwul, bisexuell, trans, aromantisch, pansexuell oder queer.
du-bist-du.ch/notfall
Brauchst du sofort Hilfe? Hast du das Gefühl, dass deine Situation aussichtslos ist und weisst nicht mehr weiter? Denkst du daran, dich zu verletzen oder hast Suizidgedanken? Wurdest du Zuhause rausgeworfen, weil du queer bist oder hast du Angst, nach Hause zu gehen? Hast du körperliche oder sexuelle Gewalt erlebt? Hattest du eine Risikosituation beim Sex? Oder befindest du dich sonst in einer Notlage? Hier findest du Notfall-Adressen, die dir weiterhelfen.
LGBT+ Helpline
Unser Beratungsangebot richtet sich an alle Menschen, welche Fragen zum LesBiSchwulTrans-Lebensumfeld haben – egal, welche sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität sie selbst haben. Bist du Opfer von homo- und transphober Gewalt, stehen wir dir 24 Stunden online am Tag zur Verfügung. Möchtest du hingegen ein reguläres Beratungsgespräch zu Fragen rund um LGBT führen, stehen wir dir Montag bis Donnerstag, 19 – 21 Uhr unter der Nummer 0800 133 133 (aus der ganzen Schweiz kostenlos) gerne zur Verfügung.
du-bist-du.ch/infopool/mediathekn
Websites, Filme, Bücher und mehr zu LGBT+-Themen.
eduqueer.ch/schulangebote
Die Schulangebote sind so aufgebaut, dass queere Menschen in Schulklassen kommen und über sich und ihr Coming-out erzählen sowie der Klasse allgemeines Wissen zu queeren Themen vermitteln.
genderbox.ch (für BL und BS)
Die Workshops von queeres ah&oh tragen dazu bei, sexuelle Orientierungen zu kennen, nichtdiskriminierend zu benennen und die Gleichwertigkeit und Gleichberechtigung aller Geschlechter und sexuellen Orientierungen zu wahren. Ausserdem sollen Anlaufstellen bekannt gemacht werden.
du-bist-du.ch/infopool/treffs-und-events
Jugendgruppen, Sporttreffen, für Studenten*innen, für Migranten*innen, für junge und für reife queere Menschen, Events und mehr. So kannst du neue queere Freunde*innen kennenlernen.
Willst du Karriere machen und viel Geld verdienen? Träumst du vom eigenen Haus oder einer Familie mit Kindern? Wünschst du dir die neuesten Sneakers, die trendigsten Jeans oder das neue I-Phone, das bald auf den Markt kommt?
Stelle dir die Frage: Warum habe ich diesen Wunsch? Der Grund eines Wunsches zeigt dir, welche Bedürfnisse du hast.
Von materiellen Dingen wie einem Auto oder Reichtum bis hin zu immateriellen Zielen wie einer Weltreise oder einem Schulabschluss, können Wünsche sehr unterschiedlich sein.
Wünsche sind individuelle Vorstellungen oder Begehren, die sich auf etwas Erstrebenswertes oder Angenehmes richten. Sie spiegeln persönliche Präferenzen, Ziele oder Träume wider und können sowohl materiell als auch immateriell sein.
Du kannst dir zum Beispiel das Folgende wünschen:
Mein Wunsch ist...
Was auch immer deine Wünsche sind. Stelle dir immer die Frage: «Warum habe ich diesen Wunsch?». Diese Frage kommt dir vielleicht komisch vor, aber sie ist wichtig.
Denn der Grund eines Wunsches zeigt dir, welche Bedürfnisse du hast. Wenn du deine Bedürfnisse besser kennst, kannst du sie zielgerichteter und eventuell sogar kostengünstiger befriedigen und dir auch Alternativen überlegen.
Übrigens: Ein Wunsch kann für verschiedene Bedürfnisse stehen. Und auch wenn du dir dasselbe wünschst wie deine Freund*innen, können unterschiedliche Bedürfnisse dahinterstehen.
Damit das Ganze nicht zu theoretisch wird, schauen wir uns die oben aufgeführten Wünsche an und überlegen uns, welche Bedürfnisse dahinterstecken können.
| Wunsch | Bedürfnisse |
| Ich will gute Noten in der Schule haben. |
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| Ich möchte ein Velo kaufen. |
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Ich möchte an einer Demo für die Umwelt teilnehmen. |
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| Ich will die gleichen Klamotten wie meine Freund*innen besitzen. |
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Nimm deine Wunschliste und überlege, welche Bedürfnisse du damit befriedigen möchtest! So lernst du deine Bedürfnisse kennen.
Welche Bedürfnisse stehen hinter deinen Wünschen?
| Das psychologische Bedürfnis nach… | ||
| Sicherheit | Du hast das Bedürfnis, dich vor Gefahren geschützt zu fühlen, deine Zukunft vorhersehen zu können, und dich auf die Menschen um dich herum verlassen zu können. | |
| Neugierde Interessen |
Du hast das Bedürfnis, Neues zu entdecken und zu lernen, um dein Wissen zu erweitern oder deine Fähigkeiten zu verbessern. | |
| Freiheit Selbstständigkeit Kreativität Verantwortung |
Du hast das Bedürfnis, eigene Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu übernehmen, deine Fähigkeiten einzusetzen und kreativ zu sein. | |
| Privatsphäre | Du hast das Bedürfnis, nach einem persönlichen Raum, in den du dich zurückziehen und ungestört sein kannst. | |
| Sinnhaftigkeit Bedeutung |
Du hast das Bedürfnis zu erkennen, dass dein Leben oder das, was du tust, einen Zweck erfüllt, von Bedeutung ist, einen positiven Einfluss auf dich oder andere hat. | |
| Ausgleich Erholung |
Du hast das Bedürfnis, Stress abzubauen, etwas zu machen, das dir Freude bereitet und deine Energiereserven wieder aufzufüllen. | |
| ... | Es gibt noch andere psychologische Bedürfnisse. | |
| Das soziale Bedürfnis nach… | ||
| Dialog | Du hast das Bedürfnis, mit anderen zu kommunizieren, verstanden zu werden, Lösungen zu finden sowie Ideen, Wissen und Erfahrungen auszutauschen. | |
| Zuneigung Anerkennung Wertschätzung Respekt |
Du hast das Bedürfnis, von anderen akzeptiert, geliebt, geschätzt oder respektiert zu werden, sei es als Mensch, sei es aufgrund deiner Fähigkeiten oder aufgrund deiner Rolle (z.B. in der Familie, bei Freund*innen). | |
| Zugehörigkeit Identität |
Du hast das Bedürfnis, dich mit einer Gruppe verbunden und zugehörig zu fühlen, mit der du gemeinsame Ansichten oder Eigenschaften teilst. | |
| Besonders sein | Du hast das Bedürfnis, dich als einzigartig wahrzunehmen und dich von anderen Menschen zu unterscheiden. | |
| Fairness Gerechtigkeit |
Du hast das Bedürfnis, dass alle die gleichen Rechte und Pflichten haben und niemand benachteiligt wird. | |
| ... | Es gibt noch andere soziale Bedürfnisse. | |
Manche Gegenstände oder Dienstleistungen bekommst du nur, wenn du Geld ausgibst. Lohnt es sich, für diese Wünsche Geld auszugeben? Oder gibt es bessere Alternativen? Im Artikel «Wünsche und Geld» erklären wir dir, welche vier Fragen dir helfen, gut überlegte Käufe zu tätigen und Entscheidungen zu treffen, mit denen du deine Bedürfnisse erfüllen kannst.
Weiter zu den Bedürfnissen
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
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