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Ab 12 Jahren · Vorbereitung: 10 min · Durchführung mit mittlerem Schwierigkeitsgrad: 45 min
Für diese Aufgabe benötigen Sie das Arbeitsblatt «Gedanken und Gefühle» (WORD - PDF).
Falls Sie es für sinnvoll erachten, dass die Jugendlichen die Inhalte auf feel-ok.ch/stress-verstehen lesen, benötigen die Schüler*innen ein internetfähiges Gerät.
Vorbereitung als Hausaufgabe
Als Einstieg in das Thema können Sie den Schüler*innen die Aufgabe geben, zu Hause den Artikel «Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten» zu lesen (direkter Link: feel-ok.ch/stress-verstehen). Voraussetzung dafür ist, dass Sie Ihren Schüler*innen zutrauen, Texte mit einer Länge von etwa vier A4-Seiten zu lesen. Wenn Sie Gründe dagegen haben, können Sie die Vorbereitung überspringen.
Diskussion
Bilden Sie Gruppen in der Klasse. Jede Gruppe erhält das Arbeitsblatt «Gedanken und Gefühle». Auf dem Arbeitsblatt sind drei Stresssituationen geschildert. Die Gruppe entscheidet sich für eine dieser Stresssituationen und diskutiert gemeinsam die Fragen 1 bis 6: Diese sollen Schritt für Schritt helfen zu verstehen, wie Gedanken (und Erwartungen) dazu beitragen, ob in einer bestimmten Situation mit Stress oder mit Gelassenheit reagiert wird.
Abschluss
Am Ende des Arbeitsblattes wird (erneut) auf die Seite feel-ok.ch/stress-verstehen verwiesen: Diese erklärt die Wechselwirkung zwischen Gedanken, Gefühlen, Körperempfindungen und Verhalten und bestätigt wahrscheinlich die Erkenntnisse aus der Diskussion.
Diese Aktivität basiert auf den Inhalten des Moduls «Mehr Power gegen Stress». Die Seite «Gedanken, Gefühle, Körper und Verhalten» wurde in Zusammenarbeit mit START NOW konzipiert.
Das Angebot der Helpline Thurgau richtet sich primär an Kinder, Jugendliche und Familien in problematischen Lebenssituationen, aber auch an deren Eltern und andere Bezugspersonen sowie an Fachleute.
Die erfahrenen Beratungspersonen kennen die Angebote und Zuständigkeiten im Kanton Thurgau und können bei Bedarf den nächsten Schritt vermitteln.
Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo finden Jugendliche vertrauliche Hilfe?
Sexuelle Belästigung kann Betroffene psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" der Fachstelle für Kinder-, Jugend- und Familienfragen des Kantons Thurgau soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Junge Menschen finden darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben. Damit unterstützt der Kanton Thurgau die Umsetzung der Istanbul-Konvention zur besseren Prävention von sexueller Gewalt.
Das Angebot der Helpline Thurgau richtet sich primär an Kinder, Jugendliche und Familien in problematischen Lebenssituationen, aber auch an deren Eltern und andere Bezugspersonen sowie an Fachleute. Die erfahrenen Beratungspersonen kennen die Angebote und Zuständigkeiten im Kanton Thurgau und können bei Bedarf an geeignete Hilfsangebote vermitteln.
Das Angebot der Helpline Thurgau richtet sich primär an Kinder, Jugendliche und Familien in problematischen Lebenssituationen, aber auch an deren Eltern und andere Bezugspersonen sowie an Fachleute.
Die erfahrenen Beratungspersonen kennen die Angebote und Zuständigkeiten im Kanton Thurgau und können bei Bedarf den nächsten Schritt vermitteln.
Was gilt noch als Flirt, wo beginnt Belästigung und wo finden Jugendliche vertrauliche Hilfe?
Sexuelle Belästigung kann Betroffene psychisch und physisch belasten. Die Broschüre "Lustig. Lästig. Stopp!" der Fachstelle für Kinder-, Jugend- und Familienfragen des Kantons Thurgau soll helfen, die Grenzen zwischen lustig und lästig zu erkennen, und aufzeigen, was Betroffene tun können. Junge Menschen finden darin Tipps, Links und Fachstellen, die vertraulich Auskunft geben. Damit unterstützt der Kanton Thurgau die Umsetzung der Istanbul-Konvention zur besseren Prävention von sexueller Gewalt.
Das Angebot der Helpline Thurgau richtet sich primär an Kinder, Jugendliche und Familien in problematischen Lebenssituationen, aber auch an deren Eltern und andere Bezugspersonen sowie an Fachleute. Die erfahrenen Beratungspersonen kennen die Angebote und Zuständigkeiten im Kanton Thurgau und können bei Bedarf an geeignete Hilfsangebote vermitteln.
feel-ok.ch ist ein Angebot der Schweizerischen Gesundheitsstiftung RADIX, das Informationen für Jugendliche und didaktische Instrumente u.a. für Lehrpersonen, Schulsozialarbeiter*innen und Fachpersonen der Jugendarbeit zu Gesundheitsthemen enthält.
20 Kantone, Gesundheitsförderung Schweiz, das BAG und Stiftungen unterstützen feel-ok.ch.
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